겨울철 체온 유지하기

가장 바람직한 것은 내복을 착용하는 것이다. 요즘은 활동성이 편하도록 얇으면서도 보온효과가 높은 기능성 내복이 많이 나와 있다. 내복은 겨울철 가려움증의 원인으로 가장 흔한 피부건조증까지 막아주는 효과가 있다. 또한 낮은 기온에 제일 민감한 손과 발, 귀와 코 부분을 보호하기 위하여 장갑, 귀마개, 마스크, 모자 등을 착용하는 것도 도움이 될 수 있다.