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아침운동의 효과

글쓴이 : 민지 날짜 : 2023-12-01 (금) 11:41 조회 : 2621

아침 운동은 에너지 소비와 신진대사 촉진, 혈액 순환 개선, 스트레스 해소와 신경계 안정, 생활 패턴 형성과 몸 활성화에 도움을 줍니다.

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