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'아침'에 먹어야 건강 효과 좋은 식품

글쓴이 : 지오 날짜 : 2022-01-10 (월) 17:18 조회 : 3634

감자의 녹말은 위를 보호하는 데 좋다. 감자에는 몸속 점막을 튼튼하게 해 주는 비타민B와 비타민C 등이 풍부하게 함유돼있다. 위산이 적은 아침 공복 시간에 먹으면 감자의 효능이 오래 지속한다.

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